這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 飯店優惠訂房白色海灘別墅飯店 - Bantayan Island
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
飯店優惠訂房白色海灘別墅飯店 - Bantayan Island 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!
以下是 飯店優惠訂房白色海灘別墅飯店 - Bantayan Island 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
PS.若您家裡有0~4歲的小朋友,點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》
↓↓↓限量特優價格按鈕↓↓↓
商品訊息功能:
商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於聖塔菲
- 聖塔菲渡輪碼頭 (6.1 公里)
- 宿霧公共廣場 (7.5 公里)
- 宿霧公共市場 (7.6 公里)
商品訊息簡述:
飯店優惠訂房白色海灘別墅飯店 - Bantayan Island 報好康快來看,二度蜜月出國心得,全家出遊必選,分享最省錢訂房方法,二度蜜月,二度蜜月介紹,二度蜜月出國心得,二度蜜月出國訂房心得,大力推薦,小型家庭旅館,小酒店,五星級酒店
注意:下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享,請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!
下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝咖啡傷腎?研究:每天喝咖啡降24%腎病風險
:
【早安健康/高鈺玫報導】年初有一名76歲的阿嬤看到食物會感到噁心想吐,造成食慾不振,有一天夜裡更突然開始盜汗、畏寒、胸悶、呼吸困難與意識不清,緊急送醫治療後,才發現因糖尿病長期控制不當,竟導致末期腎衰竭,已嚴重到須透過洗腎治療了!
佑鎮診所院長葉時孟曾在受訪時提到,台灣的慢性腎臟病盛行率約12%,病患估算約300萬人,也就是說,幾乎每8人就有1人患有慢性腎臟病!而台灣也是全世界洗腎病患密度最高的國家,約有8萬名洗腎患者,尤其患有糖尿病、三高等生活習慣病的人,更容易罹患慢性腎臟病!
腎臟是體內血流量最大的器官
腎臟位於腰部後方兩側,腎臟外型近似蠶豆,約拳頭大小,儘管尺寸不若其他器官大,重量甚至不到體重的200分之1,但通過的血量卻佔總血量的4分之1,是體內血流量最大的器官,負責將體內代謝出的老廢物,形成尿液排出體外,維持清澈的血液。
腎臟也擔負著將體內多餘的鹽分、礦物質與水分排出的功能,以便調節體內的運作功能,並穩定血壓,避免血壓高高低低地震盪。且腎臟還能活化維生素D,幫助人體吸收鈣質,同時更可刺激紅血球生成素分泌,以利骨髓製造更多的紅血球,增加氧氣的供應能力。
慢性腎臟病末期可能需洗腎或換腎治療
台灣慢性醫學會提到,慢性腎臟病是腎臟持續受損並超過3個月以上的時間,導致腎臟功能無法恢復正常,難以透過尿液排毒與維持電解質平衡,也會影響血壓與造血功能受損。
而慢性腎臟病可分為五個階段,整個疾病的進程可能會花上很久的時間,但也可能很快地便進入末期腎衰竭,到了這個階段甚至可能須開始進行洗腎或換腎的治療。
日本增子紀念醫院醫師兩角國男提到,慢性腎臟病在初期幾乎沒有任何徵兆,因此病患難以察覺,而隨著病情的加深,則會逐漸出現夜間頻尿、貧血、呼吸困難、浮腫等自覺症狀。
兩角醫師也提到,若患有高血壓、高血脂與糖尿病等生活習慣病,則這些族群患上慢性腎臟病的發病機率很高,而造成生活習慣病的常見原因為肥胖、運動不足、過度飲酒、吸菸、壓力過大,因此平時便須積極改善,而老化也會讓腎臟機能弱化,提高罹患慢性腎臟病的風險。
慢性腎臟病如何保養預防?下一頁了解
慢性腎臟病患的保健重點
日本循環系統疾病研究中心提到,慢性腎臟病患者須注意下列事項,以求病情逐漸改善:
- 吸菸除了會對心肺功能造成傷害外,同時也會造成腎功能低下,因此有吸菸習慣的人則須開始戒菸,避免病情惡化。
- 腎功能低下時,攝取過量的水分會造成腎臟過大的負擔,因此須和醫師諮詢適當的飲水量,避免極端地限制水分,而導致脫水。
- 飲食上則要限制鹽分的攝取量,每日攝取量約6克以下,像是醃製的榨菜、雪裡紅,或是燻製的香腸、培根、魚肉鬆,以及皮蛋、鹹蛋等食物,也都需要禁止食用,以控制鹽分的攝取量。
- 除了飲食上須限鈉以外,也須限制鉀與磷的攝取量,而富含鉀、磷的食物也須少吃,如蘋果、楊桃、香蕉等水果,或是富含鉀的馬鈴薯等根莖類、乳製品、深綠色蔬菜也都富含鉀,因此吃蔬菜前可先用清水燙過,倒掉含鉀的湯汁,再用油炒,即可減少鉀的攝取量。此外,咖啡因飲品如咖啡、茶,富含鉀質外,也含有豐富的草酸,而不利病情,因此須避免飲用。
- 蛋白質攝取量過多時,也會造成體內代謝的老廢物質增加,而對腎臟形成過大負擔。關於蛋白質的攝取量,1公斤體重約需攝取0.8克以下,而根據食藥署的食品營養成分資料庫表示,100克的雞腿約含有18.9克的蛋白質,因此可估算自己的體重,調整蛋白質的攝取量。
慢性腎臟病可透過每日1杯咖啡降低發病率
對於身體健康的人而言,每天喝1杯咖啡,就可有效降低慢性腎臟病風險!韓國延世大學進行了一個研究,針對平均年齡52歲,且腎功能正常的男女8717人,以問卷調查他們喝咖啡的習慣,後續並追蹤調查約11年的時間,研究他們的慢性腎臟病發病機率與腎功能的情形,結果發現每天喝1杯咖啡的人,可降低24%罹患慢性腎臟病的風險。
注意:立達診所營養師趙思姿曾撰文表示,因咖啡中含大量的草酸及鉀,會造成病情加重,若已是慢性腎臟病患則須避免飲用咖啡!
★追蹤早安健康Instagram,健康多更多!
坐在柔軟的沙發或墊子裡雖然很舒服,但這姿勢容易造成骨盆傾斜、背肌彎曲 為了腰部著想,多坐在硬板凳或木椅上吧,更好的方式,當然還是多多起來走動囉 — 更多實用健康圖文、影音請到 @everydayhealth_tw個人檔案點連結 喜歡記得按愛心,並標記有需要的朋友,分享給更多人唷 — #早安健康#久坐#骨盆歪斜#腰痠背痛#肥胖#小腹#脂肪#放鬆#燃脂#減肥#老化#飲食#排毒#美容#瘦身#減重#健康#健康飲食#健康生活#健康人生#健康餐#健康食#飲食日記#飲食控制#營養均衡 #營養餐#健康管理#健康無價
早安健康(@everydayhealth_tw)分享的貼文 於 PDT 2018 年 7月 月 2 日 下午 10:07 張貼
【延伸閱讀】
- 夏日更容易口氣不好!口腔清潔做好三步驟防牙周病
- 腎臟科醫師:慢性腎臟病,你應該知道的真相
〈抗跌投資術〉特別股具二特性 市場波動相對抗震
:
今年受消息面影響,全球股匯市波動加劇,在此狀況下,投信業者紛紛推出以收益為導向的特別股,目前包括柏瑞投信、群益投信、富邦投信、宏利投信、合庫投信以及富蘭克林華美投信等均有募集特別股相關基金,值得關注的是,特別股具有長期股息收益穩定、和其他資產類別相關性低等特性,因此,當市場發生風險時,振幅較小相對抗跌。
宏利特別股息收益基金預定經理人鄧盛銘表示,特別股具有長期股息收益穩定的特性,尤其在波動市場中更能突顯其穩健的特質,再加上違約率低於高收益債,可以在資產組合中發揮抗震效果。
以標普特別股指數為例,鄧盛銘表示,統計至今年 3 月底,特別股的平均殖利率超過 6%,明顯優於全球債券與美國投資等級債,甚至超越全球新興市場債,並與美國高收益債 6.3% 的殖利率水平不相上下。
此外,特別股不論與股票型資產或是債券型資產的相關係數均偏低,適合投資人分散資產組合中固定收益投資部位的整體波動風險。而從歷史經驗來看,當美國聯準會 (Fed) 貨幣政策緩升時,特別股資產期間雖會波動,但仍能繳出正報酬。
至於持股策略上,鄧盛銘指出,現階段美國利率緩升之際,預計美國特別股的表現空間仍值得期待,尤其是美國在企業降稅與升息的雙利多下,對金融產業基本面有利,更讓金融業比重為大宗的特別股族群表現相對吸睛。
柏瑞特別股息收益基金經理人馬治雲則認為,投資人可留意能源產業相關的 MLP 企業特別股,因為這些能源企業主要負責輸油管線、獲利穩健且與油價波動較無關。
★鉅亨小聚開課了!
【區塊鏈】
7/11(三)「2018 區塊鏈的落地應用」
聽聽這項顛覆性的技術,到底如何翻轉世界?
課程詳情:http://campaign.cnyes.com/topics/Blockchain/
【虛擬貨幣】
7/19(四)「買不到更想要!虛擬貨幣實戰與攻略的關鍵課」
用新思維開啟投資新格局!
課程詳情:http://campaign.cnyes.com/topics/cryptocurrency/
飯店優惠訂房白色海灘別墅飯店 - Bantayan Island 報好康快來看, 飯店優惠訂房白色海灘別墅飯店 - Bantayan Island 二度蜜月出國心得, 飯店優惠訂房白色海灘別墅飯店 - Bantayan Island 全家出遊必選, 飯店優惠訂房白色海灘別墅飯店 - Bantayan Island 分享最省錢訂房方法, 飯店優惠訂房白色海灘別墅飯店 - Bantayan Island 二度蜜月, 飯店優惠訂房白色海灘別墅飯店 - Bantayan Island 二度蜜月介紹, 飯店優惠訂房白色海灘別墅飯店 - Bantayan Island 二度蜜月出國心得, 飯店優惠訂房白色海灘別墅飯店 - Bantayan Island 二度蜜月出國訂房心得, 飯店優惠訂房白色海灘別墅飯店 - Bantayan Island 大力推薦, 飯店優惠訂房白色海灘別墅飯店 - Bantayan Island 小型家庭旅館, 飯店優惠訂房白色海灘別墅飯店 - Bantayan Island 小酒店, 飯店優惠訂房白色海灘別墅飯店 - Bantayan Island 五星級酒店
留言列表